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沈元国，男，汉族，重庆合川人 ，生于1968年4月26日，1984年参加工作，中共党员，大学本科（企业思想政治管理，经济管理）两个专业，政工师、社区管理师。 笔名寒石、书痴、梅翁。

曾在北京中国书画函授大学学习毕业，其间得到了欧阳中石、白雪石、吴冠中、焦铁、张轶凡、高士奇等名家老师的指导，并指导及给修改作业。

1990年3月聘为狮龙画廊客座名誉书画师。其书法作品在很多全国书法比赛中屡次获奖。中国美术馆也展出过书法作品。入编多部书法名家名录。